Querido Diário, saudações!
Xicoburi penso que é inquestionável andar. E para xicoburi caminhar é um dos melhores movimentos universais que se pode seguir. Pode-se caminhar muito a vontade, se pode caminhar “andar” ou “correndo” a qualquer velocidade e xicoburi até acho que aqueles que precisam de clubes de caminhada deveriam considerar isso... Francamente, se o objetivo for para queimar calorias, combustão e se for apenas para exercitar pode ser lenta caminhada. Escolho o melhor e tudo mais...
Xicoburi particularmente sempre gostei de andar, mesmo quando morava na capital, com toda aquela quantidade de veículos, ônibus, metrô, etc... Xicoburi preferia caminhar. Mas cabe a Xicoburi mesmo ser um pouco prático. E agora, por algum bom tempo já, vivendo numa área interiorana do estado, onde o verde predomina, Xicoburi posso escolher o que prefiro e quase sempre escolho as caminhadas... Hoje, Domingo, por exemplo, foi um dia quente mesmo que estejamos já no Outono, caminhei quase duas horas inteiras, aproveitei o início fresco da manhã para isso, começando às 6h50. Já tinha caminhado por essas trilhas algumas vezes e decidi repetir a dose... foram 12km mais alguns metros. Passo no rosto e braços algum creme hidratante e/ou protetor solar antes de sair de casa. Não uso óculos escuros e nem cubro minha cabeça com boné ou chapéu e jamais levo telefone celular, mas sim, uma câmera fotográfica antiga, que sempre carrego para tirar algumas fotos enquanto caminho. Xicoburi gosto disso, apesar de ser um péssimo fotógrafo. Outra coisa, nunca levo garrafinhas de água para ir me hidratando enquanto caminho. Mas bebo bastante água antes de sair de casa e logo que retorno também, logo após de ter tomado uma ducha fria. Assim me sinto bem melhor. Outras vezes logo que retorno da caminhada, descanso, me hidrato e pego minha velha bicicletinha e dou mais algumas pedaladas... Tudo me faz sentir bem!
Nenhum comentário:
Postar um comentário